С наступлением холодов количество простудных заболеваний повысилось. Однако никому из пациентов, обратившихся к врачам, диагноз «грипп» не поставлен.

По данным вирусологической лаборатории центра гигиены и эпидемиологии Хабаровского края, на сегодняшний день в крае ни одного случая гриппа не выявлено. В нескольких российских городах вспышки этого заболевания зафиксированы, но все они незначительны - ни в одном случае не превышен эпидемиологический порог. Но это не значит, что грипп, ОРВИ и простуды нас минуют. Главное - предупредить сезонные болезни. Специалисты советуют: «Как можно чаще пейте горячий чай с лимоном или малиновым вареньем. Полезно и теплое молоко с медом».
Кстати, лимон можно приготовить впрок. И не дольками. Гораздо вкуснее и полезнее чай с молотым лимоном. Рецепт: два лимона вместе с кожурой перемолоть в миксере или на мясорубке. Добавить стакан сахарного песку. Две ложки такого «лекарства» на кружку чая - вкуснотища! Кстати, хорошо помогает и при гриппозных головных болях.
Для профилактики простуды делайте следующее:
- Промывайте нос и глотку настоем лука с медом (1:1). Используется также раствор поваренной соли, соды и йода. Раствор медленно втягивайте через нос и выплевывайте.
- Перед выходом на улицу обязательно смазывайте слизистую носа обеззараживающей мазью. Какой - вам подскажет лечащий врач или фармацевт в аптеке.
- Закапывайте в нос свежий сок алоэ или каланхоэ.
Ну а если вы только-только почувствовали простуду, попарьте перед сном ноги в горячей соленой воде. Только недолго - 10-12 минут. Затем ноги ополосните теплой водой и вытрите насухо. Прежде чем лечь в постель, выпейте лечебный чай: на стакан обычного чая - ложка меда, ложка малинового варенья, две ложки водки или коньяка.
Не забывайте измерять температуру. Помните, что при повышенной температуре тела нельзя проводить никаких термических процедур: греть ноги, принимать ванну или делать горячительные компрессы.
Зимой многих из нас одолевает насморк. И тут мы вспоминаем телевизионную рекламу и бросаемся в аптеку за каплями. Но специалисты утверждают: среди множества капель от насморка нет таких, которые бы излечили за один-два дня. Если и через три-четыре дня из носа продолжает лить, то следует капли поменять. Стоит помнить: капли от насморка не применяются более 7-10 дней из-за возможности привыкания, повышения артериального давления и возобновления ринита.
Побороть насморк можно с помощью ингаляции. Для этого нужно засыпать в обычный чайник по одной столовой ложке мяты, календулы и зверобоя, залить кипятком, довести до кипения (не бурлящего!) накрыть обыкновенной воронкой сверху и осторожно, чтобы не обжечься, попеременно то одной, то другой половинкой носа вдыхать по 5-10 минут. Процедуру повторять 4-5 раз в день. Эвкалипт, подорожник, почки сосны также годятся для этой цели, как и вдыхание ароматического масла пихты, бергамота, аниса, чабреца. В пластмассовом футляре от пипетки с двух сторон сделайте отверстия, внутрь положите вату, смоченную любым из масел, и дышите несколько раз в день, периодически добавляя в самоделку масло.
При гнойных выделениях из носа используется такая смесь: возьмите по одной чайной ложке зверобоя, мяты, подорожника, залейте 50 мл кипятка, охладите, профильтруйте. В столовую ложку настоя добавьте пять капель «Нафтизина», на кончике ножа - мёд, каплю грамицидина - его купите в аптеке. Состав закапывайте в нос пять раз в день по три капли. Эффект от подобных капель не заставит себя долго ждать. Кстати, при гнойных выделениях из носа процедуры горячими яйцами, солью, песком, овсом противопоказаны. Это может привести к распространению инфекции на лобные пазухи.
Обычный насморк можно вылечить за 7-10 дней, а аллергический лечится годами, причём до тех пор, пока не будет выявлен аллерген. Для исключения домашней аллергии проведите маленький эксперимент с выездом из дома, но не на дачу, где много привычных вещей, а в иное место. Если симптомы болезни не возобновятся, то аллергены следует искать дома. Это не абсолютный тест, но пренебрегать им не следует.