24 июня в Хабаровске был установлен температурный рекорд - 37 градусов. За последние 110 лет температура в Хабаровском крае еще не поднималась до такой отметки.

В Дальневосточном гидрометеоцентре корреспонденту РИА «Восток-Медиа» сообщили, что c 27 июня в Хабаровском крае ждут кратковременные дожди и понижение температурного фона до 20-25 градусов. В крае прогремят грозы, возможен даже град. Это связано с холодными воздушными массами, которые движутся с северо-востока. Холод Охотского моря столкнется с теплом, которое господствует над краем, что и приведет к временному понижению температуры.
Рекордная для Хабаровского края жара связана с областью высокого давления. Над краем образовался своеобразный гребень, который не дает холодному воздуху проникнуть на территорию.
По предварительным прогнозам, тридцатиградусная жара продержится на территории края всю первую декаду июля. Возможны дожди и грозы. Однако, несмотря на это, осадков выпадет меньше, чем предполагает июльская норма.


Кстати
В эти дни старайтесь избегать прямых солнечных лучей, больше находиться в тени, носить шляпу или панаму, одежду светлых тонов из натуральных тканей. Чаще принимайте водные процедуры, больше пейте, употребляя такие напитки, как кислый морс, зеленый чай или столовая минеральная вода без газа.
Как говорит главный врач-гастроэнтеролог Хабаровска Елена Агеева, в эти дни в организме должна быть определенная легкость, ведь жирная пища требует дополнительных затрат энергии, чтобы ее переварить. От этого сильнее работают сальные железы, человек больше потеет.
Поэтому, чтобы избежать лишних нагрузок, лучше сейчас в питании сделать выбор в пользу овощей и фруктов. Пошла зелень, редис - делайте салаты, только не сдабривайте их сметаной и майонезом, обойдитесь легкой заправкой на основе обезжиренных йогуртов или лимонным соком и соевым соусом.
В продаже уже есть яблоки нового урожая, в которых много необходимых витаминов, пошла клубника, жимолость - одним словом, пересмотрите свое питание на жаркий сезон!

Марина ДЕРИЛО.