В школе мы все прыгали в длину, но вряд ли кто-то из хабаровчан сравнится с 24-летней Екатериной Каюковой. Самая ловкая на Дальнем Востоке прыгунья в прошлом году стала победителем командного чемпионата Европы в тройном прыжке. Личный результат спортсменки - 14 м 71 см (мировой рекорд - 15 м 50 см).

- Тройной прыжок - это скорость плюс сила, - говорит выпускница Дальневосточного государственного университета путей сообщения. - Я разбегаюсь примерно 40 метров и делаю три прыжка так, чтобы приземлиться как можно дальше. Это ощущение можно сравнить только с полетом!

Детство и юность Кати прошли на стадионах в манежах и спортивных сборах в жарких черноморских городах. Легкоатлеты папа и мама показывали дочке свой пример, но она и не думала, что станет прыгуньей. Если бы не господин удобный случай.

- Объявили детское дальневосточное соревнование, где победителю в тройном прыжке пообещали хороший приз, - вспоминает Екатерина. - Почему бы не попробовать, тем более с такими длинными ногами. И в итоге я перепрыгнула всех своих соперниц почти на два метра. Так в 16 лет я заработала 500 рублей - свои первые деньги.

Второй год Катя во взрослом спорте. В манеже она проводит по три часа в день. Ее врожденные данные и достижения, казалось бы, могут только радовать. Но Катя стремится к большему.

- Пока я, как говорится у спортсменов, «не могу попасть в прыжок». А такое возможно от хорошего настроя, удачи и везения. Когда стоишь на разбеге, а вокруг ревут трибуны, заряжают на победу и от эмоций просто сносит голову. Все больше убеждаюсь, что одной только физической подготовки для достижения высокого результата недостаточно, нужно еще включать голову: во-первых, все эмоции сохранять для соревнований, а во-вторых, не думать о метрах.

Тренер Екатерины - родная мама. Правда, у этого везения есть обратная сторона - ведь даже в свободное время так непросто бывает расслабиться и забыть о тренировках. Мама непременно напомнит.

Приходится, конечно, держать форму, то и дело сбрасывать лишние килограммы. При росте 182 сантиметра «боевой» вес для Кати - 63 кило. Но порой она ощущает такую легкость, что даже ног не чувствует.

Инженер-экономист по первому образованию, теперь Екатерина решила получить второе высшее - в спорте. Сегодня молодая и перспективная она усиленно готовится к Олимпиаде в Лондоне. И лишь 8 Марта сделает передышку. В этот день Катя мечтает получить в подарок свои любимые цветы - розовые тюльпаны.

Рецепт хорошего спортивного самочувствия Екатерины Каюковой:

- Самое главное - выспаться, зарядиться позитивом от собственной улыбки в зеркале и сказать себе вслух: «Жизнь прекрасна!». А чтобы всегда быть в тонусе, качайте мышцы живота по 10-15 раз и делайте упражнение на ягодичные мышцы: опираясь на одно колено, поднимайте вторую ногу вверх назад. И после 40 раз вы непременно ощутите эффект. Стать более гибкой помогут наклоны к каждой ноге не меньше 10 раз. Но самое главное - всегда улыбаться, любить и быть любимой.