По словам медиков, в это время года да еще и после недельных каникул детворе собраться с силами не так-то просто. Сказываются повышенная утомляемость, витаминная недостаточность, вдобавок как раз накануне последней четверти часы перевели на час вперед.

Тяжелее всех перемену режима дня переносят дошколята, дети начальной школы и подростки до 14 лет.

- В ближайшие две недели не создавайте для них повышенную нагрузку, пусть адаптируются и спокойно войдут в привычный режим, - советует детский психолог хабаровской гимназии №5 Любовь Грозная. - Мы давно уже говорим о том, что дети должны учиться не с восьми утра, а на два часа позже, когда организм уже полностью проснулся. К тому же аппетит у детей появляется примерно к 9.00, а рано утром есть некогда, да и не заставишь. Доказано, что третьи-четвертые уроки наиболее продуктивные. Но, посмотрите, первые обычно самые трудные.

После занятий детям лучше всего просто поспать час-полтора.

.