Вопрос дня: бросить курить
31.05.2011
669
Алексей Андреянов, заведующий психотерапевтическим центром краевой психиатрической больницы:
- Бросить курить кому-то достаточно просто, кому-то чрезвычайно сложно. И тут мы начинаем прежде всего разбираться с внутренней мотивацией: зачем человеку это нужно? Пытаемся понять: что такое курение, что в свое время он заменил сигаретой? И тогда становится понятно, как с этим бороться. Недавно ко мне пришел пациент, кторый выкуривал три пачки сигарет в день. По сути, он закуривал одну сигарету от другой. Но в конце концов осознал: пора кончать с вредными привычками. Возраст, сердечко пошаливает, жена недовольна. Когда стал бросать, человек испытал буквально шок. Он свободен! Вообще людей, которые подвигаются к здоровому образу жизни, становится все больше. 150 граммов смолы в год откладывается на легких. Игнорировать этот факт никак нельзя. Я в свое время тоже бросил. Мне стало противно, не нравится, как пахнет от курящих людей. Пришлось даже отказаться от некоторых компаний, где дымят. У меня лучший друг умер, так что знаю, что это такое. Курение - суррогатный способ удовлетворения каких-то потребностей
, не лучше ли заменить его на естественные радости и удовольствия?
Сергей Петухов, прокурор города Хабаровска:
- Я, как курильщик с многолетним стажем, как никто знаю, насколько это негативная привычка. Прежде всего для здоровья. К сожалению, пока бросить не получается. Думаю, что число курильщиков сократилось бы в нашей стране, если бы была специальная государственная программа. Не какие-то привентивные меры, как у нас подчас бывает, не жесткие запреты и штрафы. А, например, как в Таиланде. Год назад отдыхал там с семьей, и мне с моей привычкой там пришлось нелегко. Во-первых, сигарет не найти ни на одном прилавке. Они продаются, но на глазах у покупателей не лежат. Во-вторых, на пачках не угрожающие надписи, а очень красноречивые картинки, демонстрирующие негативные последствия от курения на органы человека. И это заставляет задуматься. Кроме того, сигареты в Таиланде стоят так дорого, что по карману только очень состоятельным людям. Считаю, что и у нас в стране необходимо ввести нечто подобное.
Александр Огурцов, глава Солнечного муниципального района:
- Бросил курить лет пятнадцать назад. То есть практически всю сознательную жизнь не выпускал сигарету из рук. Планерки провожу, курю, не переставая. Однажды жена сделала мне замечание. Дескать, ты куришь, а все остальные молча дышат дымом. Я подумал, и правда, нехорошо как-то получается. Были времена, когда я начинал курить опять, но потом окончательно избавился от этой привычки. И теперь не люблю, когда рядом со мной курят. Сотрудники администрации ходят дымить на улицу, даже зимой, когда холодно. Только некурящий человек может чувствовать все запахи. Зачем же лишать себя такого удовольствия, особенно весной.
Ольга Баранова, директор Центра оценки и продажи недвижимости:
- Отношение к курению, думаю, должно закладываться с детства. Если взрослые люди курят без всякого стеснения, без оглядки на то, что рядом дети, если сигареты открыто продаются и вполне доступны, то ничего удивительного нет в том, что дети начинают «дымить» чуть ли не с младших классов. Нужно не запрещать, а объяснять, и тактично, но действенно прививать подрастающему поколению негативное отношение к этой привычке. И в школе, и, самое главное, в семье. Мои коллеги-бизнесмены очень много курят. Самое обидное, что вроде бы воспитанные, образованные люди позволяют себе это делать в присутствии некурящих людей и не видят в этом ничего зазорного. Считаю, что запрет на курение в общественных местах необходимо ужесточать. Пусть те, кто намерен заниматься самоуничтожением, делают это в укромных местах.
Анатолий Островский, доктор медицинских наук, профессор, депутат Законодательной думы края:
- Курение - это не безобидная привычка, как нам иногда кажется. Оно влияет на внешний вид человека, особенно женщин. Меняется цвет кожи, ногтей. У курящих рак легких встречается в сорок раз чаще, чем у некурящих. Курение - главный фактор развития ишемической болезни сердца, инфарктов. У человека, который выкуривает одну сигарету, повышается давление на пятнадцать - двадцать минут. А если это пачка? То есть человек постоянно ходит с повышенным давлением. Даже если он принимает самые современные препараты, то эффективность их значительно снижается. Все напрасно! Наша страна в первой тройке лидеров в мире по курению. У нас самые дешевые сигареты, которые доступны всем, в том числе и детям. Конечно, нужна умная пропаганда здорового образа жизни. Недавно в Нью-Йорке запретили курить даже в парках! А у нас курят всюду, и никого это не смущает. Посмотришь сериалы, главный герой - сильный, смелый, обязательно с сигаретой! Надо менять систему ценностей. Сегодняшний день - хороший повод раз и навсегда бросить курить и начать новую жизнь.
- Бросить курить кому-то достаточно просто, кому-то чрезвычайно сложно. И тут мы начинаем прежде всего разбираться с внутренней мотивацией: зачем человеку это нужно? Пытаемся понять: что такое курение, что в свое время он заменил сигаретой? И тогда становится понятно, как с этим бороться. Недавно ко мне пришел пациент, кторый выкуривал три пачки сигарет в день. По сути, он закуривал одну сигарету от другой. Но в конце концов осознал: пора кончать с вредными привычками. Возраст, сердечко пошаливает, жена недовольна. Когда стал бросать, человек испытал буквально шок. Он свободен! Вообще людей, которые подвигаются к здоровому образу жизни, становится все больше. 150 граммов смолы в год откладывается на легких. Игнорировать этот факт никак нельзя. Я в свое время тоже бросил. Мне стало противно, не нравится, как пахнет от курящих людей. Пришлось даже отказаться от некоторых компаний, где дымят. У меня лучший друг умер, так что знаю, что это такое. Курение - суррогатный способ удовлетворения каких-то потребностей
, не лучше ли заменить его на естественные радости и удовольствия?
Сергей Петухов, прокурор города Хабаровска:
- Я, как курильщик с многолетним стажем, как никто знаю, насколько это негативная привычка. Прежде всего для здоровья. К сожалению, пока бросить не получается. Думаю, что число курильщиков сократилось бы в нашей стране, если бы была специальная государственная программа. Не какие-то привентивные меры, как у нас подчас бывает, не жесткие запреты и штрафы. А, например, как в Таиланде. Год назад отдыхал там с семьей, и мне с моей привычкой там пришлось нелегко. Во-первых, сигарет не найти ни на одном прилавке. Они продаются, но на глазах у покупателей не лежат. Во-вторых, на пачках не угрожающие надписи, а очень красноречивые картинки, демонстрирующие негативные последствия от курения на органы человека. И это заставляет задуматься. Кроме того, сигареты в Таиланде стоят так дорого, что по карману только очень состоятельным людям. Считаю, что и у нас в стране необходимо ввести нечто подобное.
Александр Огурцов, глава Солнечного муниципального района:
- Бросил курить лет пятнадцать назад. То есть практически всю сознательную жизнь не выпускал сигарету из рук. Планерки провожу, курю, не переставая. Однажды жена сделала мне замечание. Дескать, ты куришь, а все остальные молча дышат дымом. Я подумал, и правда, нехорошо как-то получается. Были времена, когда я начинал курить опять, но потом окончательно избавился от этой привычки. И теперь не люблю, когда рядом со мной курят. Сотрудники администрации ходят дымить на улицу, даже зимой, когда холодно. Только некурящий человек может чувствовать все запахи. Зачем же лишать себя такого удовольствия, особенно весной.
Ольга Баранова, директор Центра оценки и продажи недвижимости:
- Отношение к курению, думаю, должно закладываться с детства. Если взрослые люди курят без всякого стеснения, без оглядки на то, что рядом дети, если сигареты открыто продаются и вполне доступны, то ничего удивительного нет в том, что дети начинают «дымить» чуть ли не с младших классов. Нужно не запрещать, а объяснять, и тактично, но действенно прививать подрастающему поколению негативное отношение к этой привычке. И в школе, и, самое главное, в семье. Мои коллеги-бизнесмены очень много курят. Самое обидное, что вроде бы воспитанные, образованные люди позволяют себе это делать в присутствии некурящих людей и не видят в этом ничего зазорного. Считаю, что запрет на курение в общественных местах необходимо ужесточать. Пусть те, кто намерен заниматься самоуничтожением, делают это в укромных местах.
Анатолий Островский, доктор медицинских наук, профессор, депутат Законодательной думы края:
- Курение - это не безобидная привычка, как нам иногда кажется. Оно влияет на внешний вид человека, особенно женщин. Меняется цвет кожи, ногтей. У курящих рак легких встречается в сорок раз чаще, чем у некурящих. Курение - главный фактор развития ишемической болезни сердца, инфарктов. У человека, который выкуривает одну сигарету, повышается давление на пятнадцать - двадцать минут. А если это пачка? То есть человек постоянно ходит с повышенным давлением. Даже если он принимает самые современные препараты, то эффективность их значительно снижается. Все напрасно! Наша страна в первой тройке лидеров в мире по курению. У нас самые дешевые сигареты, которые доступны всем, в том числе и детям. Конечно, нужна умная пропаганда здорового образа жизни. Недавно в Нью-Йорке запретили курить даже в парках! А у нас курят всюду, и никого это не смущает. Посмотришь сериалы, главный герой - сильный, смелый, обязательно с сигаретой! Надо менять систему ценностей. Сегодняшний день - хороший повод раз и навсегда бросить курить и начать новую жизнь.